Organizada pela comissão de alunos, a III Jornada Acadêmica de...
X
Atenção! Você tem
para garantir seu benefício!
Nota 10
01/01/2026 por Dianne Caamaño
Tempo de Leitura: 2 minutos
Quando o semestre termina, começa aquela fase tão esperada: as férias universitárias. Engana-se quem pensa que esse período serve apenas para “não fazer nada”. Na verdade, o descanso é um aliado importante da saúde mental, da criatividade e do aprendizado.
Desacelerar ajuda o cérebro a processar melhor o que foi aprendido ao longo do ano, reduz o estresse e aumenta a disposição para enfrentar novos desafios acadêmicos. Por isso, preparamos um checklist prático para aproveitar as férias sem culpa, equilibrando lazer, autocuidado e momentos de pura diversão.
As férias são perfeitas para maratonar aquela lista que ficou acumulada durante o semestre. Assistir séries e filmes não é apenas entretenimento, especialmente para quem estuda Comunicação, Jornalismo, Publicidade, Marketing ou áreas criativas. Histórias ampliam repertório, inspiram ideias e ajudam a enxergar o mundo sob novas perspectivas.
Se você está no Rio ou em regiões litorâneas, as férias combinam com sol, mar e amigos. Só não dá para esquecer o kit básico:
Além de relaxante, o contato com a natureza reduz a ansiedade e melhora o humor — benefícios comprovados para a saúde mental.
Sempre tem aquele livro que você começou e nunca terminou, certo? As férias são o momento ideal para retomá-lo. Vale tudo: ficção, biografia, clássico..
Sabe o livro que você jurou ler em 2020 e ficou parado na estante? Agora é a hora!
Afinal, a leitura estimula foco, interpretação e criatividade, e ajuda a desenvolver habilidades essenciais para qualquer área acadêmica.
Se você tem pet, aproveite o tempo livre para colocar vacinas, exames e consultas em dia. Para quem está no Rio, uma opção acessível é o CLESAM Vet, com unidades de Bonsucesso e Bangu. Lembre-se: manter o pet saudável significa menos preocupações durante o período letivo e mais tranquilidade para a família toda.
Férias também combinam com novas experiências, inclusive culinárias. Cozinhar relaxa, estimula a criatividade e pode virar um delicioso hobby. E se estiver sem ideias, vale acompanhar os conteúdos da turma de Gastronomia no TikTok! Receitas simples, práticas e deliciosas para testar em casa.
Use as férias para recarregar as energias, cuidar de você e viver experiências fora da sala de aula. Quando voltar, estará mais preparado para novos projetos, desafios e conquistas. E quando o semestre começar… o Ninho te espera 🧡
Por Dianne Caamaño
Apaixonada por livros, séries, cultura pop e tudo que envolva boas histórias, principalmente se vier com uma xícara de café do lado. Amo escrever sobre o que faz a gente pensar, sonhar e se conectar. Por aqui, trago conteúdo com curiosidade, carinho e uma pitada de criatividade.
Deixe um comentário